3月13日晚，学生处邀请阳光之美心理咨询师李萌为全院学生开展了一次主题为“疫情封闭管理期间，大学生在校常见的心理问题及调适”心理讲座，讲座通过飞书软件在各智慧教室同步进行，将情绪自救的办法传达给了每个学生。

李萌老师从“常见的心理亚健康状态”、“常见的情绪亚健康状态”、“常见的人际交往状态”、“常见的躯体化体现”及“如何进行心理调适”五个方面进行了阐述。

李萌老师：所有的心理及行为异常的情形都应该重点关注，包括由学习、恋爱、人际交往、家庭因素、择业等等引发的焦虑和心理障碍，她针对产生心理压力的原因提出了解决的方法，比如运动以增强自身免疫力和意志力、自言自语积极鼓励自己、通过3-2-1游戏，与负面思维保持距离等等。

李萌老师深入浅出的讲解、旁征博引的授课方式，吸引了每位同学，大家积极性高涨，兴趣异常浓厚，认为讲座内容和自己的生活很贴近，实际生活中大多数人都会遇到类似的问题，封闭管理期间情绪更容易失控，本次专题讲座如同及时雨给了同学们很多有意义、有价值的提示。

拥有健康心理和自我调适能力是当代大学生迎接挑战的必备素养。本次讲座，使得同学们了解到了更多心理健康方面的知识、解答了大家心理方面的疑惑，更为封闭管理期间的情绪调节、压力管理提出了科学方法，帮助学生们树立自信，以阳光的心态迎接美好的未来。